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来源:admin 发布时间:2019-10-08 13:52

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许多人服用维生素片来补充营养,但事实上,高剂量补充剂对身体有害。。世界癌症研究基金会建议,通过健康均衡的饮食来降低患癌症的风险比服用补充剂要好。。只有特殊群体才适合服用补充剂,包括孕妇和哺乳妇女、婴儿和体弱的老年人。1、要全身自然放松,悠闲的步伐轻柔,不宜忙碌。同时,我们应该保持冷静,不要让琐碎的事情充斥我们的头脑。

吸烟、饮酒、过量摄入盐和生活中的其他不良习惯可能会导致肺癌,预防肺癌必须从改掉这些不良习惯开始。

对于睡眠姿势有不同的看法,这令人困惑。。一些研究指出,由于地球磁场的影响,当人们睡觉时,他们采用头朝北、脚朝南的方向,这样磁力线就能顺利地穿过人体,这样就能最大限度地减少地球磁场的干扰。。然而,中国古代养生科学家认为,人的睡眠方向应该随着春、夏、秋、冬的交替而变化。唐代名医孙思邈在《千金方》中提到“一般人春夏卧东方,秋冬卧西方”。"。这是因为“四季之气强而卧”。因为中医的五季对应着五个方向,所以有春东、夏南、夏中、秋西、冬北的理论,所以睡觉的姿势也对应着当时的节气。

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